Wer so gefüttert wird, muss laufen!
Die soll ja angeblich…..
Ich will ja keine Namen nennen, aber J.R. stand heute wieder vor meiner Tür und
hatte ihre Joggingschuhe an. (freumichso :-))))) )
Jetzt sage ich dir was, dass unter keinen Umständen weiter erzählt werden darf. Es muss wirklich unter uns bleiben! Ich habe wahnsinnige Wadenschmerzen beim laufen. Wenn
man meinen Bärentrampelgang so nennen darf.
Ich habe Magnesium eingeschmissen und es ist trotzdem bescheiden.
Da kann man nur hoffen, dass dieser Schmerz bald aufhört und ich wirklich eine Stunde durchlaufen kann. Wir haben einen Steigerungsplan, in 12 Wochen soll man dann bereit sein 60 Minuten zu laufen. (nur wenn man 3x die Woche den Schweinehund überwinden kann)
1. Woche
3 Min. laufen 1 Min. gehen (5x)
3 Min. laufen 1 Min. gehen (5x)
5 Min. laufen 1 Min. gehen (3x)
Und ich möchte es gerne schaffen, es ist wirklich eins der besten Mittel um Gewicht zu verlieren. Du packst die Taschen voll und schmeißt unterwegs immer mal wieder ein
Päckchen ab. So einfach ist das! ö_Ö
Allerdings habe ich jetzt in der Für Sie gelesen, dass man seinen Magen füllt, damit man nichts mehr fühlt!? Stress, Unglück, Kummer all das soll dazu führen, dass man sich als Trost
vom Essen verführen lässt. Dann stand da noch so was wie: Nach der Abnahme fühlte es sich nicht so gut an wie erwartet, man empfindet sich eher reduziert und schwach, als „halbe Portion“. Jetzt muss ich wissen was ich will. Also erst mal ohne Schmerzen laufen und dann kann man weiter sehen.
Ich habe mir Stulpen über die Waden gezogen, das hat nicht den erwünschten Effekt gebracht.
Außerdem fand mein Sohn, so könnte ich nicht auf die Straße. Okay, dann habe ich die Stulpen unter meine Hose versteckt. Ob das jetzt schöner war!? ^^
LG
Eure Oppi